『集中を育む体感遊びを』テーマにＫulaヨガの小栗さんから７つのポーズを教えてもらいました。
はじめはちょっと戸惑ったりしていましたがやっているうちにどんどん楽しくなっていく子どもたち。
ライオンのポーズは特に喜んでいました。部屋に戻ってからもやって楽しんでいました♪（後ろでうさぎ２組も参加です）
木のポーズ難しいポーズですが、上手にバランスをとれる子が多くてびっくりでした！！
最後は力を抜いてリラックスTime。
ポーズだけでなく鼻からの呼吸法や落ち着きたいとき、集中したいときに良い「ハチの呼吸」というのも教えてもらいました。
頭のてっぺんを上にするんだよ。と指をさして教えてもらったのをそのままマネする子どもたちが可愛かったです。
いろいろなポーズを教えてもらったのでお部屋でも楽しんでいきたいと思います。